离开互联网的一个月
英文原文：My Month Without the Internet: Why I Sailed Across the Atlantic in Search of Disconnected Time
我横跨大西洋追寻断网时间的原因
抽出时间断开网络从来都不容易。也几乎从没有「合适时间」来做；你可能因此失去线下的机会、甚至业务。
还有，如果不主动寻找断开网络的机会，那么很可能这个机会不会自己发生。
我们都知道，良好的饮食和锻炼，对于身体健康非常重要。我们现在还开始通过管理我们的注意力，来小心呵护我们的心智。
我们的注意力是一种罕见的东东。我们把注意力放在的地方，就是我们保持心态的方式。
对我而言，处于线下，有助于我更好地扫除一些事情。在 2015 年，我完成了人生第二次跨大西洋旅行。
从圣马丁岛（加勒比海）到奥尔塔 (亚速尔群岛)，我航行了 21 天跨过了北大西洋。我乐于分享这次线下活动的收获。
把我自己解雇一个月
我很幸运，可以休一个月的假待在线下（Buffer 慷慨地提供不限天数的假期），让我的兄弟和业务伙伴担起我的所有其它承诺。我的朋友 Arthur 是这次航行的成员之一，他在休 Sabbatical 假https://zh.wikipedia.org/wiki/Sabbatical'" href="http://www.labazhou.net/2015/11/disconnect/#easy-footnote-bottom-1" data-ke-src="http://www.labazhou.net/2015/11/disconnect/#easy-footnote-bottom-1">注1（这是又一种不错的断开网络的方式）。来到线下的感觉，就像「解雇自己」一个月时间。非常棒！回想起来，这是一次辉煌的锻炼，折射出我在做的事情。下面是我在线下时，问自己的一些问题：
- 我最喜欢什么样的活动？
- 我的参与对业务有什么影响，比如我能委托给别人吗？
- 如果我明天不再出现，对于团队和用户，会产生什么影响吗？
提出这些问题，让人感到可怕，不过，这是为了搞清楚，你的努力在哪里体现得最有价值——对你和公司而言。如果其他人能够完成该任务，比你做得还 要好，这就很好！如果你尤其喜欢做其它任务，那么坚持这样做，很可能也是个好主意。诚实待己，有助于你专注在对你的收获最重要的地方，便于你找到最为之兴 奋的东东。
我有意为之的线下时间
在家里或路上，我差不多常常连着网——这是非常宝贵的，尤其是对于一名经常旅游的人，更是这样。我们现在能够飞到任何国家，并保持接上全球网格（global grid）。大部分地方都能访问到 WiFi/4G。我们一直处于连接状态。
我对此心怀感激，然而在某种情况下，互联网无处不在，以致于呆在线下就显得乖觉了。我仍然希望有时候能够完全断开网络，来从事我自己的学习和发现，还有意外惊喜。
我选择待在船上——于你而言，可能是待在山上或森林里。
无论你选择什么，我发现，有意待在线下，才是关键。当互联网成了一种水龙头或 app 时，默认不去上网就需要小心了！例如，Outsite.co 支持露营人员离开，并在加利福尼亚州保持断网。
如果我的环境无法完全满足需要，且处于物理上的断网，那么我可能在几天之后去线上「确认一些东西」。
把你当前的心态和现有习惯分开，需要一段时间，比如看手机，需要 3-5 天才能开始觉得和我的日常活动分开了，甚至这次航海让我们十分繁忙。
在航行结束之后，我们到达奥尔塔，随后我飞回了故乡巴黎，大概在凌晨 1 点倒头睡下。
过了几个小时，一个熟悉的声音把我喊起来——雨滴正拍打在 Velux 天窗上。
在我睁开眼睛之前，一些想法掠过我的大脑：
「雨……当我看到雨的时候，驾驶室要被淋湿了，真糟糕……我怀疑它们是否已经改变了此次航向？」
过了一会儿，我睁开了眼睛，才意识到我不是在船上了——我回到了巴黎，正舒服地呆在我的公寓里。
我们如何快速地适应艰苦和便利，以及我们的行为相应地发生了哪些行为，着实让人惊奇——环境在影响着行动。
把我的所学应用到线上
第二天，我完全回到了城市生活，开始思考我关注的地方：当我在早上醒来时，我有多长时间没有抓起我的手机？
「79% 的智能手机用户，在每天早上醒来的 15 分钟内，要查看他们的设备。」——Nir Eyal
经过处于线下的训练，你的注意力可以只对你当前拥有的信息做出反应——外部世界不再对你有吸引力。这是收到通知的相反情况。
在长达一月的线下旅行之后，再次回到工作，让我心怀感激：这种感觉充满着惊奇和新鲜。这次经历给了我勇气，每件事情对我有着怎样的感受，并甄别出哪个项目和活动最让我感到激动。
当我返回岗位时，我确认自己开始专注于我更喜欢的、以及我能够产生更多影响的任务上。
处于线下对我的创新力帮助不小。在大部分早上，凌晨 5 点左右，我们借助头上戴的照明灯在纸上写下思考和想法——这帮助我产生了新的思考和业务想法。
结果，我现在开始每天小睡或冥想，我已经开始写一本书，记录更多东西，并折腾彩绘本（coloring books）。发展一种新技能、或实践一种活动，帮助我活在当下。
当我写完本文时，我正坐在从巴黎飞往纽约的航班上，眼睛看着窗外：看着带给我满满回忆的大西洋！
随后，客舱机组人员宣布，我们将晚点一个小时。我笑了笑，因为我知道，比起我们最近的横跨大西洋，这已经快了 20 多天！
注释
- Sabbatical 这个词被海归带入中国，指休假研究。很多大学提供教员 Sabbatical 使他们有时间来从事研究或作教学再训练，其它领域也有相似的例子，比如竞技体育中的李世石。https://zh.wikipedia.org/wiki/Sabbatical