怎样让你适应远程办公
英文原文：How To Make Remote Work Work For You
在家办公比起通常的上班，能够给你更大的自由度和灵活性。对于一些人而言，呆在格子里，看着时钟，数数还有多少分钟才下班，在家办公只是恍若一 梦。不幸的是，现实总是很复杂。想实现远程办公并使之真正运作起来的那些人，不得不设置清晰的界限和日程。然而，事情会朝着坏的方向发展。为了让远程办公 适合你，你能在下文找到一些提醒。
远程办公已经足够容易了
时至今日，传统办公室正饱受诟病。在格子或开放空间里，有规律的上班，已经被视频电话、外包和路边咖啡馆里就可以搞定事情的工作者们打败了。如 今，越来越多的公司采用这种方式，让他们的工作更能吸引员工，并削减成本。一些工作相当适合这种解决方案，比如开发者、设计师（web 设计师、平面设计师等）和其它创新专业。
既然远程办公这么美好，为什么我们到了现在还在讨论它呢？嗯，问题在于技术。在过去数十年里，技术还没有像现在这么发达，触手可及。今天，你可 以带上工作需要的笔记本、手机、记事本、或任何工具，找到附近的咖啡馆或图书馆，连上他们的 WiFi，在那里就可以工作。这是我们的父辈、以及父辈的父辈之前从来不曾想过、而如今一切都为你准备好了。
诚然，过去几代人已经发现了，有质量的工作发生在朝九晚五之间。他们认为，从周一到周五，你不得不坐在格子里。幸运的是，现代技术允许你脱离这 种教义了。过去，从任何地方工作、以享受自由，这是最富有的个体们才能享有的奢望。有了 Google Drive、GitHub、Skype、Slack 和 Google Hangouts 等工具，决定权就在你手里了。
为成功的远程办公人员准备的小提示
在你说服老板尝试远程办公模式之前，还有一些地方需要注意，你需要搞定这种工作方式所带来的挑战。
1. 减少障碍
当你选择远程办公、不来公司上班时，你将不得不面对一些障碍。幸运的是，关于你怎样才能减少这些障碍、或完全消除它们、以取得成功，有很多方 法。基本的、也是最重要的方式之一，是要把组织系统集成到你的工作流程中。为了达到此目标，你最好简化并提高工作效率，以搞定工作。总之，组织是最重要 的。
我们经常把组织工作和工作范畴推迟，因为我们认为它纯属浪费时间。我们认为，组织把我们从诸如支付账单的更紧急的任务中带走，比如满足我们定好 的截止日期，回复客户邮件。不能因为太容易就无视之。然而，理顺你的工作环境和手头工作所带来的好处，不应该被低估。对你的工作环境进行策略性的组织，可 以显著地提高生产效率。
经过这么多年的远程办公，并跻身为自由职业者（freelancer），我发现，把组织包含到你完成的每一项任务中，才是最佳实践。混乱的环境，无论是物理上还是数字方面的，都会对你的思维造成混乱。花点儿时间，组织你手头的事情，就可以把你从寻找你所需的沮丧中拯救过来。
也就是说，这不代表你的工作环境看起来应该就像一间手术台，空空的架子，空气中弥漫着消毒后的味道。你应该个性化工作环境，以适应你的需求和口味。如果你喜欢让某些东西保持一定方式，尽管维持现状，只要它不影响你的生产效率和工作就行。影响了再调整。
2. 清扫你的工作环境
让我们继续谈论一会儿组织方面的话题，以及保持工作环境井井有条的必要性。这看起来像是琐碎的事情，但是保持工作区域干净、整洁，会极大地影响 着你的生产效率和总体幸福感。当你在家办公时，你的工作环境因此也就成了你家的一部分，保持东西有条理就显得不容易了，尤其是你的其它地方通常杂乱无章。 然而，这不代表你应该放弃。
就我而言，我能够在杂乱的地方很好地工作。对于我想完成的事情，它不会分散我的精力。另一方面，肮脏的工作环境就不同了。我的创新力和聚焦不复 存在。如果为了一支铅笔而不得不翻箱倒柜地寻找，那么我的生产力就离最好状态相差甚远了。因此即使我在保持家里整洁方面觉得痛苦，我也要努力坚持，确保我 从来不要在桌子上堆砌东西。保持周围区域干净也是如此，不管多么难以做到，所带来的好处都远超你所付出的。
仅就组织方面而言，你在保持工作环境时，不必成为完美主义者、或是控制狂。如果你愿意，你可以生活在狼藉一片的杂乱空间里。然而，你应该记住， 每天在那里工作和生活的那个人，是你而不是别人。你是怎么想的？看看你的工作环境，扪心自问，它对你的生产效率产生了正面还是负面的影响。
3. 工作和家庭的分与合
很多远程办公的人们发现，把工作和生活隔开，是非常有用的，即使它们都处于同一座建筑物里。事实上，他们经常认为这是必需的。当远程工作时，你 面对的最大问题之一，就是家庭和工作的界线将模糊不清的。对于很多人而言，难以保持二者隔开或多少平衡一些。帮你完成隔开的一个方式，就是搬出房子，在其 它地方办公。不幸的是，你或许常常不能采用这个选项。
一些远程办公的人，决定把房子里的一间屋子做为他们的办公室，基本上解决了这个问题。如果这种方式不适合你、或你的空间不富裕，可以尝试另一种 方式，创建一个特定的工作仪式，让你明白该去工作了。这些仪式可以有任何内容，比如穿着某种衣服、打开某种音乐等。重要的是，它必须成为一种习惯，你不得 不一而再、再而三地重复。
如果你处在狭小的空间里，还有一个办法，尽量在你的工作区和生活区之间安装一个物理上的隔断。这足以在你的工作时间和自由时间之间创造分界线。
有趣的是，有一些人并不觉得需要在他们的工作和生活之间创建明确的一堵墙。而且，这些人们发现，当二者混在一起、或相互交织时，甚至是有帮助 的。我不得不承认，我属于这种人群。同时，我甚至不喜欢区分我的自由时间和工作时间。这是我非常不擅长的地方。比如，当我在晚上停止工作时，我需要几分钟 才能让思绪回到业务中。对我而言，工作成了一种习惯。它不再是累人的事情或压力。
4. 和你的客户或团队沟通
当你远程办公时，保持沟通顺畅是你要记住的一件事。和你的客户或公司进行大量的沟通，貌似觉得不自然。你或许觉得你是在打扰别人、或貌似过于贫 困，这是无聊的话。不存在沟通过度的说法。考虑一下通常的办公环境。在那种环境里，你和同事在工作日说话，再正常不过了。而当你远程办公时，对于同样的行 为，你为什么就觉得不同呢？
貌似琐碎，但是，面对面沟通可以增强你和对方的关系，还能催生更好的项目交流，以及引发一种归属感，以产生更好的文化和更快乐的工作环境。在专 业层面，把多余的努力放在和同事交流、或帮助团队成员上面，会成为粘合剂，保持整个团队有效地工作。在这种文化中，你将觉得更像是亲密社区的一部分，和一家人没什么分别了。
保持联系的另一个好处就是，提升工作关系的价值。在正常情况下，你的经理非常清楚你正在做什么、以及什么时候去做。而在远程情况下，如果你不告 诉同事们，他们或许不知道你在做什么。这可能是你从未考虑过的、让人不爽的影响。不要让你的客户或老板为了确认你仍然在为他工作，而让他们联系你。帮自己 个忙，让他随时掌握最新进展。
为了确保远程办公更加轻松，请给你的老板或客户发送一份规划，并定期更新你的工作进展。良好的沟通还包括，你不工作的时间安排。这或许有点儿傻，但是它使得沟通更加开放，每个人都处在同一个频道。这种定期沟通已经产生了显著结果，并创造了更好的沟通文化。
5. 管理你的精力、而非时间
如果你不是 to-do list、kanban、或其它效率工具的拥趸，那么你并不孤单。当你尽量搞定一件事而变得完全疲惫时，还有一大堆更糟糕的事情等着你。这是大多数效率工具无法解决的。它们只是在尽量帮助你管理任务、而非精力层面。和管理你的时间相比，如果管理你的精力，能够难以理解地激发一种放松，那么你就处于同一个处境了。
当你考虑这件事时，管理你的精力，是有意义的，因为这是你能控制的地方。另一方面，时间就不同了。我们既可以将其看做是同盟，也可看做是敌人， 这取决于当前状况。而且，时间是有限的资源。如果你在某件事上花了一小时，你就无法将其挽回，而精力总是可以被充满、或「被创造」。因此，即使你在一件任 务上浪费了你的精力却无显著收效，你也能够充满你的「电池」，并忙于其它事情。结论是简单的，管理你的精力，而非时间。
如果你无从下手，请看下面的建议。创造一些简单仪式，帮助你放松，给你提供精力。这些仪式可以是步行 15 分钟、或收听你喜欢的音乐。什么事情都可以，只要它不会榨干你的精力。下一步就是把这些小仪式插入到抓住工作的大块时间之间，或者在你的精力储量被用尽 时，随时举行一些仪式。虽然暂停手头工作觉得有些糟糕，但是这些短暂的休息将使你的血液流动加快，增加大脑供氧，并显著增加你的精力。
6. 以你的工作为荣
你是如何看待你的工作的？当工作被搞定时，你觉得如何，你的工作准备好了吗？感到欣慰，不错。记住，为了把工作做好，那么，对于做得不错的工 作，要给自己喝彩，这是非常重要的。你应该在每一次都这样庆祝，奇迹就会发生。这样做的原因在于，你收获的成就感和满意度，会让你承认，你的所有努力将强 化潜意识，以保持进度并继续检视任务清单上的其它任务。
对远程办公感兴趣的人，重要的是要理解到，对于成功的认同感是怎样影响着表现和生产效率。因此，每当你完成一个大任务时，要庆祝你的成绩。不要 独自庆祝。要和你的同事、客户和社交网络里的人分享你的快乐，并鼓励他们也这样做。也有很多人在嘲笑或侮辱着其他人，不要做这样的人。
对于更喜欢低调的人而言，当需要庆祝你的成功时，你不必感到糟糕。如果你没有太夸张、以别人作品为傲或造假，那么你不要感到不舒服。恰恰相反， 当你分享它所带来的成绩和快乐时，很多人将受到鼓舞，也将试着取得某些成绩。人们在看到成功、减肥或拿高薪的文章时，会觉得有帮助，为什么？
无论上面的主张怎么说，如果你仍然对于庆祝、分享你的成就感到不舒服，那么你应该考虑一下。每一次，当你分享创造的一点儿东西时，你也是在展示（不是炫耀）你的技能，向你的潜在客户、或猎头展示，他们找的就是像你这样的人。因此，我们不要吹牛，仔细考虑一下，分享你的作品，是在为将来创造机会。
7. 折腾和心流
我懂的。你工作辛苦，收获颇丰。无论是否远程办公，你从周一忙到周日，从一月忙到十二月。我也是如此。然而，这不代表你不应该休息或玩耍一会 儿。我这里说的折腾（play）是什么意思呢？恩，这个话题可能要比最初想得要难一些。当你热爱工作时，「折腾」的状态自然就有了。在这种情况下，积极参 与到工作中去，能让你更有创新力，乐趣和健康的挑战都是让人满意的，也是具有生产效率的。
换句话说，即使你明白它是让人愉悦的，甚至让你精力焕发，你也仍然努力工作。心理学和神经系统科学领域对此的研究结果称之为心流状态https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E6%B5%81%E7%90%86%E8%AB%96 '" href="http://www.labazhou.net/2015/10/how-to-make-remote-work-work-for-you/#easy-footnote-bottom-1" data-ke-src="http://www.labazhou.net/2015/10/how-to-make-remote-work-work-for-you/#easy-footnote-bottom-1">注1。当我们处于心流时，我们对于目前所做的事情是如此地专注，以致于我们失去了自我意识。心流的一个「症状」就是时间的膨胀。也是我们最优秀作品诞生的时刻。当我们「处于这个区域」时，我们完全专注于我们的活动，而无视一切，甚至吃饭。
如果折腾的感觉没有自然地到来，你该怎么办？你可以采取一些步骤来提高你进入这种状态的机会。首先，你不得不找到一个挑战。这个挑战应该是你喜欢去做的事情，只是不太容易。第二，为了能够完成此次挑战，要开发你的技能。第三，你要设置清晰的目标。一定要清楚，你想完成什么，你怎样知道你取得成功了。第四，完全专注于手头工作，并消除所有其它不相关的因素。
记住，在你进入心流状态之前，可能要花些时间。因此，要确保有足够的时间。如果你仍然发现难以到达心流，你应该注意自己的情绪了。当你处于放松时，才最有机会进入心流状态。如果你正生着气、焦虑或担忧，先尝试让自己冷静下来。看一些书，和朋友聊聊天、或出去呼吸一下新鲜空气。
8. 给别人一些时间
我最后推荐你做的就是腾出一些时间出去和人们面对面交流。在电脑前一整天都沉浸在工作中，没有什么比呆在你喜欢的人们周围更让你感到精神焕发 的。你甚至不必说话，只是听他们说，享受他们的陪伴。腾出一些时间去会见一些人，从长期看，可帮助你保持心智健康并受到鼓励。记住，生命只有一次。
最后的话
远程办公适合每个人吗？不一定。一些人不适合这种方式，他们觉得在公司上班更轻松、更舒适。然而，远程办公非常适合另外一些人。不幸的是（或幸运的是），搞清楚它是否适合你的唯一方式，就是自己尝试一下。
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译文： 《怎样让你适应远程办公 》 腊八粥
注释
- 心流（英语：Flow），也有别名以化境(Zone)表示，亦有人翻译为神驰状态，定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E6%B5%81%E7%90%86%E8%AB%96