国外程序员为何练习中国气功
英文原文:The Secret Why All Developers Should try Practicing Qigong
编程很有压力的。
如果你最重要的是,整天坐在一个不舒服的椅子上,不喝足够的水可以动摇你的健康。
我已经谈到的好处喝大量的水 。 我也试着实践瑜伽和太极减压,但两人都太复杂了。
我花了无数个小时试图掌握简单的太极表单没有得到任何好处。 我才意识到我伤害了我自己。
从我个人经验掌握最简单的形式在太极你需要练习至少 1 年如果不是更多。
然后我发现了气功。
为什么选择气功
气功(发音 chee-gong)对我来说是如此简单,如此强大。
实践后发现气功很容易掌握,你可以学习他们很容易通过观看 油Tube 视频。
我觉得绝对的好处开始 。
第一次运动后我已经感觉更好、更轻松。
练习气功非常自然,可以有不同的目的,比如增加气,传播它,用它来清洁和治愈身体,储存它。
气功的第二次大优势超过其他所有学科的练习非常短。
所以如果你想缓解压力你可以做 2 - 3 短练习 3 分钟之后,你已经感觉好多了。
什么是气功
气功是中国的 3000 岁的自愈系统。
气功通常涉及协调流动缓慢运动,冥想,有节奏的呼吸,平静冥想的心理状态。
气功的好处气功在中国实行了几千年。 这些练习知识和培养的气已经流传多年的中国文化。
每个人都关注失去体重和肌肉。 气功涉及监管和整个身体的再生。 这意味着每个器官和系统得到锻炼。
以下是一些好处气功:
1、提高你的免疫系统。
2、缓解压力。
3、促进血液循环。
4、提高生产力和头脑清醒。
5、改善健康的器官。
6、保持健康的肌肉、韧带、骨骼和关节。
7、或许,还有更多意想不到的好处。。。