知道更要做到

再多的知识、再伟大的智慧，如果不能应用到行动上，也将只是毫无意义的资料。同样，一个人的行动如果没有凝结着相应的知识和智慧，就只能是盲动，是没有意义的行动；只有凝聚着智慧的行动，才能够达到预期的目标，才能够取得成功。

 

第一快是"睡得快"。
　　"睡得快"我的确是名副其实。用我爱人的话说，我现在是"枕头一沾就着"。
　　第二快是"吃得快"。
　　对"吃得快"千万别误解为吃饭要狼吞虎咽。吃饭一定要养成细嚼慢咽的习惯，这对你的健康将极为有益。"吃得快"在这里主要是指食欲旺盛、胃口好。因此用天津话说，我现在是"吃嘛嘛香"！
　　第三快是"说得快"。
　　在这方面我应该说的确是很不错的。我演讲时的语速绝不会比你慢多少，而且还从不拿稿，讲半天、讲一天，能一气呵成，还能把大家讲得像被打足了气、充足了电似的。因此我到企业做内训，老板会特别满意。
　　第四快是"便得快"。
　　这"便得快"表示肠胃功能较好。我现在差不多一天一次，进了洗手间，三五分钟就解决战斗，而且颜色和形状还都比较规范。
　　第五快是"走得快"。
　　你一定知道我国最著名的健康教育专家洪昭光教授吧？他提出"最好的医生是自己，最好的运动是步行，最好的药物是时间，最好的心情是宁静"。而在这"最好的运动是步行"中，他认为最理想的步行应该是快走。