“金钱”与“健康”的物物交换

忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活。很多白领一族生活习惯是不健康的，有些生活习惯长久下去很影响身体检查，甚至是危险生病。
　　危险方式1：缺乏锻炼
　　极度缺乏体育锻炼。在调查者中， 68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
　　危险方式2：有病不求医
　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
　　危险方式3：不吃早餐
　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有20%的人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
　　危险方式4：常坐不动
　　被调查者中，有54%的人工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
　　危险方式5：不能保证睡眠时间
　　超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。
　　危险方式6：面对电脑过久
　　31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
　　危险方式7：缺乏主动体检
健康体检能够了解自身的健康情况，做到有病早发现、早治疗、早预防，做到健康长寿。但是调查表明，40%的人从来不体检。
    专家提醒白领一族，应该每年定期做个身体检查，了解自身的健康情况，身体是革命的本钱，有健康的体魄才能有幸福的生活。